Dicas Moda

Roupas erradas para exercícios podem prejudicar a saúde

As roupas fitness fazem toda a diferença na hora de praticar atividade física. Escolher roupas erradas podem prejudicar a saúde, além de comprometer os movimentos, causando dores musculares.

Por isso, um bom shorts para academia, calça leggin e tênis apropriado merecem atenção na hora da compra. Não caia nessa de pensar apenas no menor preço, pois o barato sempre costuma sair caro.

Roupas para exercícios
Foto: Pixabay / Devansee

 

Como escolher as roupas ideias para fazer academia?

Seja para praticar exercícios ao ar livre ou fazer academia, roupas erradas podem não somente prejudicar os movimentos, como também sua saúde.

Um bom tênis, shorts para academia, calça, top ou short saia fitness. Não importa qual seja o seu estilo ou preferência na hora de se vestir, porém, os tecidos devem proporcionar conforto e maleabilidade.

Prefira roupas com tecido elastano, poliamida, poliéster, lycra, algodão, viscolycra e dry fit.

O bacana é que, com o mercado fitness cada vez mais aquecido, opções não faltam de roupas para academia para agradar aos mais variados estilos.

Roupa para exercícios
Foto: Pixabay / Stock Snap

Conforto é tudo!

Prefira peças que garantem maior frescor e que sejam sem costura, assim você não se machuca com o atrito do tecido em sua pele, durante as atividades.

Cada detalhe é fundamental, porque as roupas certas garantem que você tenha uma performance muito melhor quando estiver se exercitando.

Além das roupas, o tênis também precisa ser escolhido com cuidado. A escolha do tênis muda de acordo com o tipo de atividade que você pretende praticar. Por isso, converse e pesquise antes os melhores modelos para corrida, bicicleta, musculação e caminhada.

Um modelo errado, por exemplo, pode comprometer o joelho, calcanhar e ainda trazer dores musculares e articulares.

Com as roupas certas, você depois só vai se preocupar em combinar os looks com short fitness, legging ou vestido Fitness.

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