Autor: Kellynha

Amamos Dicas

Como Fazer Um Vision Board

por Kellynha

Quer criar um vision board e manifestar seus sonhos? Um vision board (ou quadro dos sonhos) é uma ferramenta poderosa para visualizar seus objetivos e mantê-los no foco.

Como Criar um Quadro dos Sonhos
Imagem: Unsplash

Basicamente, é uma colagem de imagens, palavras e frases que representam seus desejos e aspirações.

O que você vai precisar:

  • Uma base: Pode ser uma cartolina, um pedaço de cortiça, uma tela em branco ou até mesmo um painel digital (como um álbum no Pinterest ou uma pasta no seu computador).
  • Imagens e palavras: Revistas, jornais, fotos impressas, citações inspiradoras, recortes de panfletos, ou imagens da internet. Pense em tudo que represente seus sonhos.
  • Tesoura: Para recortar suas imagens.
  • Cola ou alfinetes: Para prender tudo na sua base.
  • Opcional: Canetas coloridas, glitter, adesivos, fitas para decorar e personalizar ainda mais.

Passo a passo para criar seu vision board:

1. Defina seus objetivos (e seja específico!)

Como Criar um Quadro dos Sonhos
Imagem: Unsplash

Antes de começar a colar, tire um tempo para refletir sobre o que você realmente quer. Pense em todas as áreas da sua vida:

  • Carreira e finanças: Qual o emprego dos seus sonhos? Quanto você quer ganhar? Que tipo de estabilidade financeira você busca?
  • Relacionamentos: Como você quer que sejam seus relacionamentos (amorosos, familiares, amizades)?
  • Saúde e bem-estar: Que tipo de corpo você quer ter? Quais hábitos saudáveis você quer adotar? Como você quer se sentir mental e emocionalmente?
  • Desenvolvimento pessoal: O que você quer aprender? Que habilidades quer desenvolver?
  • Viagens e aventuras: Para onde você quer ir? Que experiências quer ter?
  • Bens materiais: Se houver algo específico que você queira adquirir (uma casa, um carro, etc.).

Seja o mais específico possível. Em vez de “quero ser rico”, pense “quero ter R$ X.XXX,XX na minha conta até [data] e poder viajar para [local]”.

2. Colete suas imagens e palavras

Como Criar um Quadro dos Sonhos
Imagem: Pinterest

Agora que você sabe o que quer, é hora de procurar as imagens e palavras que representam esses desejos.

  • Revistas e jornais: Folheie, recorte tudo que te chame atenção e que se alinhe com seus objetivos. Não se prenda a rótulos; uma imagem de uma praia pode significar relaxamento, não necessariamente uma viagem específica.
  • Internet: Use o Google Imagens, Pinterest, Instagram para encontrar fotos e citações. Imprima as que você gostar.
  • Suas próprias fotos: Se você tem fotos de lugares que amou, pessoas que te inspiram, ou momentos que representam seus sonhos, inclua-as!

3. Organize e monte seu board

Com todo o seu material à mão, comece a montar.

  • Sem regras rígidas: Não existe certo ou errado na montagem. Comece colocando as imagens que mais te impactam.
  • Centralize seus maiores sonhos: Geralmente, colocar seus objetivos mais importantes no centro do board ajuda a dar mais destaque a eles.
  • Agrupe por tema: Se quiser, você pode agrupar imagens relacionadas a finanças em um canto, saúde em outro, e assim por diante.
  • Espaço para o futuro: Deixe um pequeno espaço para novas ideias que possam surgir.

4. Personalize e adicione seu toque especial

Este é o seu quadro, então faça-o único!

  • Palavras-chave e afirmações: Escreva palavras como “sucesso”, “saúde”, “amor”, ou afirmações como “Eu sou próspero(a)”, “Eu sou saudável e feliz”. Use canetas coloridas para isso.
  • Desenhos e doodles: Se você gosta de desenhar, adicione pequenos desenhos que reforcem suas intenções.
  • Glitter, adesivos, fitas: Tudo que ajude a tornar seu board mais vibrante e inspirador.

Onde colocar seu vision board:

Como Criar um Quadro dos Sonhos
Imagem: Pinterest

A chave é colocá-lo em um lugar onde você o veja todos os dias!

  • No seu quarto, perto da sua cama.
  • No seu escritório, em frente à sua mesa.
  • Na porta da sua geladeira.
  • Como fundo de tela do seu computador ou celular (se for um board digital).

Como usar seu vision board:

Ver o board é o primeiro passo. O importante é a intenção por trás dele.

Como Criar um Quadro dos Sonhos
magem: Pinterest
  • Visualize: Olhe para seu board diariamente e visualize-se já tendo alcançado esses objetivos. Sinta a emoção de ter o que você deseja.
  • Acredite: Confie que esses sonhos são possíveis para você.
  • Tome ação: O vision board não é mágica. Ele serve para te inspirar e te manter focado. Você ainda precisa trabalhar duro e tomar ações alinhadas com seus objetivos. Ele é um lembrete constante do porquê você está se esforçando.

Criar um vision board é um processo divertido e inspirador. Ele te ajuda a clarear seus pensamentos e a manter seus sonhos vivos no seu dia a dia. Você já pensou em quais objetivos você vai focar para o seu primeiro vision board?

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Decoração

Aparador: Funcionalidade e Estilo para a Sua Decoração

por Kellynha

Quando se trata de decorar a casa, cada peça de mobiliário tem um papel essencial na criação de um ambiente acolhedor e estiloso. Entre esses elementos, o aparador destaca-se pela sua versatilidade e elegância. Mas o que é exatamente um aparador e como integrá-lo na decoração de forma moderna e funcional? Vamos explorar estas questões e descobrir como esta peça pode transformar qualquer espaço da sua casa.

aparador - decoração

O que é um Aparador?

Um aparador de sala é uma peça de mobiliário multifuncional, geralmente composta por uma superfície plana e um conjunto de gavetas ou prateleiras na parte inferior. Originalmente, os aparadores eram usados na sala de jantar para armazenar louças, talheres e outros utensílios, facilitando o serviço das refeições. Hoje, no entanto, eles ganharam um papel muito mais amplo na decoração de interiores, sendo utilizados em diversas áreas da casa.

Onde Colocar um Aparador?

Os aparadores podem ser colocados em praticamente qualquer divisão da casa, graças à sua versatilidade. Aqui estão algumas sugestões:

  • 1. Sala de Jantar: Colocar um aparador na sala de jantar continua a ser uma escolha clássica. Use-o para armazenar louças, talheres e toalhas de mesa, mantendo tudo à mão para as refeições. A superfície do aparador pode ser decorada com velas, vasos ou obras de arte para adicionar um toque de elegância.
  • 2. Sala de Estar: Na sala de estar, um aparador pode servir como um ponto focal, atrás do sofá ou contra uma parede. Utilize-o para exibir livros, fotografias e objetos decorativos. Pode também servir como uma prática estação de bar, armazenando garrafas e copos.
  • 3. Corredor ou Entrada: Um aparador estreito pode ser a peça perfeita para decorar um corredor ou a entrada da casa. Use-o para guardar chaves, correio e outros itens essenciais, enquanto a superfície pode exibir flores frescas ou uma lâmpada elegante.
  • 4. Quarto: No quarto, um aparador pode funcionar como uma cômoda adicional para armazenar roupas ou outros objetos pessoais. Decore a superfície com um espelho grande e alguns acessórios, criando um espaço funcional e bonito.

Dicas Modernas para Usar Aparadores na Decoração

Para integrar um aparador na decoração de forma moderna e estilosa, considere as seguintes dicas:

  • 1. Escolha o Design Certo: Aparadores vêm em uma variedade de estilos, desde o clássico ao contemporâneo. Escolha um design que complemente o resto da sua decoração. Os aparadores modernos frequentemente apresentam linhas limpas, cores neutras e materiais como madeira clara, metal e vidro.
  • 2. Use a Iluminação: Adicionar iluminação ao aparador pode realçar os objetos expostos e criar um ambiente acolhedor. Lâmpadas de mesa, fitas de LED sob as prateleiras ou até mesmo uma iluminação embutida podem transformar o visual do aparador.
  • 3. Aproveite o Espaço Vertical: Se o seu aparador estiver contra uma parede, aproveite o espaço vertical para adicionar prateleiras ou quadros. Isso não só aumenta a capacidade de armazenamento, mas também cria uma composição visual interessante.
  • 4. Crie um Tema: Decore o aparador com um tema específico para dar coesão ao espaço. Pode ser uma coleção de objetos vintage, um conjunto de plantas verdes ou uma exibição de fotografias familiares. Mudar a decoração conforme as estações também pode manter o espaço sempre atualizado e interessante.
  • 5. Misture Materiais e Texturas: Para um look moderno, combine diferentes materiais e texturas no aparador. Por exemplo, um aparador de madeira pode ser complementado com acessórios metálicos, cerâmicas e tecidos macios. Essa mistura cria uma sensação de profundidade e interesse visual.
  • 6. Organização Funcional: Utilize cestos, caixas decorativas e bandejas para manter a organização no aparador. Esses elementos ajudam a manter a superfície limpa e arrumada, ao mesmo tempo que adicionam estilo à peça.

Os aparadores são peças de mobiliário incrivelmente versáteis que podem adicionar funcionalidade e estilo a qualquer divisão da casa. Desde a sala de jantar até o corredor, essas peças ajudam a organizar e decorar, oferecendo uma plataforma para exibir a sua personalidade através da decoração. Ao escolher o design certo e aplicar dicas modernas de decoração, o aparador pode transformar-se no destaque do seu espaço, combinando perfeitamente estilo e praticidade.

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Dicas Livros

Livros que toda adolescente deve ler: Romances, autoajuda e aventuras para inspirar e entreter

por Kellynha

Existem muitos livros que toda a adolescente deve ler, seja para se inspirar ou para distrair a mente, já que essa é uma fase da vida muito intensa e cheia de descobertas.

Livros que toda adolescente deve ler
Imagem: iStock

Durante esse período, os livros podem ser grandes aliados, oferecendo não apenas entretenimento, mas também valiosas lições de vida e autoconhecimento.

Dessa forma, para ajudar a navegar por essa fase tão especial, conheça algumas opções de livros que toda adolescente deve ler.

Eles foram divididos em romances, autoajuda e aventuras, esses títulos prometem encantar, inspirar e proporcionar reflexões profundas.

Livros de romances que toda adolescente deve ler

Os romances têm o poder de transportar o leitor para diferentes mundos, oferecendo uma fuga da realidade e, ao mesmo tempo, uma oportunidade para refletir sobre questões pessoais e sociais.

“A Culpa é das Estrelas” de John Green

Livros que toda adolescente deve ler
Imagem: Sebo Viana

Hazel Grace é uma adolescente que luta contra o câncer. Em um grupo de apoio, ela conhece Augustus Waters, e juntos, embarcam em uma jornada de amor e superação.

Este romance é uma história tocante sobre amor, perda e a busca por sentido em meio às adversidades da vida.

“Eleanor & Park” de Rainbow Rowell

Livros que toda adolescente deve ler
Imagem: Shopee

Ambientado nos anos 80, o livro conta a história de dois adolescentes, Eleanor e Park, que se encontram e se apaixonam, apesar de suas diferenças e dificuldades pessoais.

O livro aborda temas como bullying, aceitação e a complexidade das relações familiares, oferecendo uma visão sensível e realista do primeiro amor.

“Orgulho e Preconceito” de Jane Austen

Livros que toda adolescente deve ler
Imagem: Amazon

Este clássico da literatura conta a história de Elizabeth Bennet e Mr. Darcy, explorando temas de amor, classe social e preconceitos.

Embora escrito no século XIX, as lições sobre amor e julgamentos precipitados são atemporais e ainda ressoam profundamente nos dias de hoje.

Livros de autoajuda que toda adolescente deve ler

Livros de autoajuda podem oferecer orientações valiosas para adolescentes que estão construindo suas identidades e enfrentando os desafios da vida.

“O Poder do Hábito” de Charles Duhigg

Livros que toda adolescente deve ler
Imagem: Amazon

Este livro explora a ciência por trás da formação de hábitos e como eles podem ser transformados para alcançar o sucesso pessoal e profissional.

Para adolescentes, entender como os hábitos são formados e como podem ser mudados é crucial para o desenvolvimento pessoal e a construção de uma vida saudável e produtiva.

“Você é Insubstituível” de Augusto Cury

Livros que toda adolescente deve ler
Imagem: Amazon

O autor aborda a importância da autoestima e do autoconhecimento, incentivando o leitor a valorizar sua própria existência e singularidade.

Este livro é um verdadeiro manual de amor-próprio, essencial para adolescentes que estão aprendendo a se aceitar e valorizar suas qualidades únicas.

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Dicas Pets

Conheça as melhores 7 dicas para quem tem cachorro

por Kellynha

Se você é iniciante em cuidar de cachorro, não se preocupe, pois separamos as melhores dicas para que você não tenha dúvidas sobre os principais temas relacionados.

Mas, não se esqueça que ter um cachorro em sua vida é uma experiência única, porém que requer muita responsabilidade e sensibilidade.

Dicas para quem tem cachorro
Imagem: Pixabay

Apesar de serem animais, eles possuem sentimentos, e muitas vezes são complexos de entender! Eles necessitam de carinho, atenção e muita dedicação.

Por isso, se você tem dúvidas, esse é o guia perfeito com dicas simples, mas que vão melhorar e muito a qualidade de vida do seu cãozinho.

1.Priorize uma boa alimentação

Uma nutrição adequada é essencial para a saúde e o bem-estar do seu cachorro, logo pesquise sobre os tipos de rações disponíveis, e veja qual é a melhor para ele.

Dicas para quem tem cachorro
Imagem: Pixabay

Além disso, certifique-se de oferecer uma dieta balanceada, composta por alimentos de alta qualidade e adequados à idade, tamanho e nível de atividade do seu cão.

E consulte sempre um veterinário para orientações específicas sobre a alimentação do seu pet.

2.Incentive a prática de atividades físicas e o gasto de energia

Todos os cachorros precisam de exercício físico diário para se manterem saudáveis e felizes.

Por isso, reserve um tempo para caminhadas, brincadeiras ao ar livre e atividades que estimulem o corpo e a mente do seu cão.

Dicas para quem tem cachorro
Imagem: Pixabay

Além de promover a saúde física, o exercício também ajuda a prevenir comportamentos indesejados, como a destruição e ansiedade, principalmente nos primeiros anos de vida.

3.Ensine e adestre (se possível)

O adestramento é fundamental para estabelecer uma relação positiva e harmoniosa entre você e seu cachorro.

Dicas para quem tem cachorro
Imagem: Pixabay

Dessa forma, ensine-o comandos básicos, como sentar, ficar e vir quando chamado, utilizando técnicas de reforço positivo, como recompensas e elogios.

O mais importante nesse processo é a consistência, paciência e persistência que são essenciais durante o processo de treinamento.

4.Mantenha uma atenção especial com a saúde

Não esqueça da importância das vacinas e dos vermífugos do seu cachorro, e mantenha-os sempre em dia, seguindo o cronograma recomendado pelo veterinário.

Além disso, agende consultas regulares para exames de saúde preventivos e esteja atento a quaisquer sinais de doença ou desconforto.

Outro ponto importante são os cuidados com a higiene, como escovação dos dentes e banhos regulares, eles ajudam a manter a saúde em dia, semelhante a nós humanos.

5.Crie um ambiente seguro

Se preocupe em criar um ambiente seguro e confortável para o seu cachorro em casa.

Dicas para quem tem cachorro
Imagem: Pixabay

No entanto, para isso mantenha objetos perigosos fora do alcance, como produtos de limpeza, fios elétricos e principalmente, plantas tóxicas.

E não esqueça de providenciar brinquedos adequados para estimular o seu cão e evite deixá-lo sozinho por longos períodos de tempo.

6.Estimule a socialização com seu cão

Socialize seu cachorro desde cedo, expondo-o a uma variedade de pessoas, animais e ambientes.

Dicas para quem tem cachorro
Imagem: Pixabay

Dessa forma, você constrói confiança, reduzir a ansiedade e promover um comportamento amigável e sociável.

Por isso, sempre que possível passeie com seu cão em grupo com outras pessoas e animais, permitindo que ele interaja com todos.

7.Dê muito amor, carinho e atenção

Por fim, lembre-se de que seu cachorro precisa de amor, atenção e companheirismo.

Dicas para quem tem cachorro
magem: Pixabay

Por isso, dedique tempo de qualidade para brincar, fazer carinho e simplesmente estar presente com seu amigo peludo.

O vínculo especial entre vocês é uma das partes mais gratificantes de ter um cachorro, ele será um fiel companheiro, principalmente nas horas mais difíceis.

 

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